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预防小儿流感的方法

发布作者:长沙亲子游   发布时间:2016-3-11 11:08:31   浏览次数:16217

一到春季,流感成为了牵动妈妈神经的词汇。这乍暖还冷又潮湿的季节,细菌家族想尽办法靠近小朋友。帮助孩子对抗流感这个小敌人,妈妈们又该怎么做呢?

帮助孩子预防流感

保证孩子9-10小时睡眠

作息安排要有规律,保证孩子每天9—10小时的睡眠时间。

保证饮食,多饮

饮食、饮水要卫生;少吃煎、炸、烘、烤的食物;多吃富含维生素C的蔬菜水果、奶制品和高蛋白的食物。

尽量少带宝宝去人多聚集的地方

很多病人都是伤风感冒,与病人亲密接触,很可能因飞沫而被传染。而宝宝一般抵抗力弱,很容易被传染。因此,如果家里有人感冒了,最好戴口罩。当然了,也 尽量不带儿童去人群聚集、空气不流通的公共场所。

尽量少带宝宝去人多聚集的地方

很多病人都是伤风感冒,与病人亲密接触,很可能因飞沫而被传染。而宝宝一般抵抗力弱,很容易被传染。因此,如果家里有人感冒了,最好戴口罩。当然了,也 尽量不带儿童去人群聚集、空气不流通的公共场所。

接种疫苗是有效的预防手段。对宝宝进行流感疫苗预防接种,可减少感染流感的机会或者减轻流感症状,并且需要每年接种。需要注意的是,注射流感疫苗可以预防流行性感冒病毒,但不能防止普通感冒的发生。

能预防流感的简单食谱

1、葱白大蒜

葱白250克洗净,大蒜250克,去皮切碎,加2000克煮水,日服3次,每次1杯。适用于预防流行性感冒

大蒜有抗病毒功能。实验表明,大蒜有提高细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫功能的作用,是良好的免疫促进剂。大蒜提取物可杀灭乙型流感病毒。英国科学家证实,大蒜根茎内含有一种叫蒜素的活性物质,可用来治疗和预防感冒。

2、姜茶

生姜10片,茶叶7克,煮水,趁热饮。预防感冒的发生。绿茶所含的抗氧化剂有助于增强人体的免疫功能,抵抗病毒细菌的侵袭。

3、橄榄白萝卜

常用橄榄5枚捣碎,与白萝卜150克,煮汤代茶饮,有防治流感及感冒之效。可清热解毒,祛风解表,生津止渴清肺利咽。

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